ほとんどの人が感じている！！仕事でのストレス！

ある企業が2020年に行ったアンケート結果では、現在仕事をしている10代から60代までの男女500人のうち、95パーセント以上の人が仕事でストレスを感じることがあると回答しています。万病の元ともいわれるストレスは、人の健康を害して脳を委縮させ、早期老化の原因にもなることがあります。上手に対処して、ストレスをため込まない体づくりを目指しましょう。

男女で違う！？それぞれに適したストレス解消法！！

ストレス解消法をランキングで見ると、男性ではスポーツが最も多く、次いで飲酒でした。それに対して女性は、1位がおいしいものを食べるで、2位が愚痴を聞いてもらうという結果です。男性の飲酒と女性のおいしいものを食べるは、ほとんど同じ意味だと考えて良いでしょう。スポーツは女性でも4位にランクインしていて、特にジョギングやウォーキングが多いという回答でした。体を動かす以外にも、目の前のことに集中できて波動が上がるという効果もあるため、効果的な解消法だといえます。

女性に多かった愚痴を聞いてもらうというのは、性別が大きく関係していることも考えられます。解決型が多いといわれる男性よりも、共感型が多いといわれる女性の回答結果で上位にランクインしているのは、いたって自然なことかもしれません。

直感が教えてくれる！？自分に合った解消法！！

どの解消法が適しているかは人それぞれ違い、大事なのはストレスをため込まないことです。スポーツが嫌いなのに、無理にジョギングをする必要はありません。直感に従って自分に合った解消法を選び、ストレスフリーの楽しい毎日を過ごしましょう。

品川の心療内科を受診したいと思った時は、実際に通院した事がある患者の口コミを読むと参考になります。クリニックの雰囲気やドクター、スタッフの人柄もわかるかもしれません。